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Welche äußeren Faktoren bedingen sportliches Training?

Auch andere Faktoren, die in erster Linie oftmals nicht mit dem sportlichen Training in Zusammenhang gebracht werden, können einen Einfluss auf die körperlichen Veränderungen haben. So spielt etwa die Ernährung eine wesentliche Rolle und sollte deshalb im individuellen Trainingsplan stets Berücksichtigung finden. Die biochemischen Prozesse, die während und im Anschluss an das sportliche Training ablaufen, bedingen verschiedener Komponenten in Form von beispielsweise Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenn diese Komponenten, die in diesem Zusammenhang auch als Bausteine bezeichnet werden können, in ausreichendem Maß vorhanden sind, ist der menschliche Körper dazu in der Lage die geforderte Leistungsfähigkeit beim Training zu erbringen und die intendierten Veränderungen einzuleiten. Auf diese Weise kann der Erfolg von sportlichem Training als Zusammenspiel aus verschiedenen Einflussgrößen angesehen werden, die nicht nur miteinander in unmittelbarem Zusammenhang stehen, sondern einander oftmals auch wechselseitig bedingen.

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